Разминки 23 июля 2020г. Поясничная разминка

28.02.2021 2 файла 136 биосенсорная разминка как разминаться поясничная разминка разминка разминка для тела разминка поясницы разминка поясничного отдела разминка утром утренние разминки физкультура для поясницы

Категории: Платно Видео Занятие Здоровье Начинающим Опытным Саморазвитие

Файл доступен за 1000 руб. Весь каталог доступен по Подписке на год

Практическое занятие по биосенсорным разминкам от 23 июля 2020 года по теме поясничной разминки. Показывает и рассказывает Владимир Тонков, основоположник направления биосенсорных психодисциплин и Института биосенсорной психологии.

Содержание — кратко:

О формате утренних разминок.
О цели утренних разминок.
О рекомендациях по движению стоп.
О самостоятельной разминке — практика.
О принципах разминки.
О зевоте.
О состояниях, вызывающих скованность в пояснице.
О лишнем весе.
О фиксирующих состояниях в спине.
Об ограничении движений при проблемах в позвоночнике.
О типах движений для поясницы — практика.
О состоянии пресса.
Об уравновешивании всего тела.

Длительность видео 29 минут.