Ш7Ш. Практические комплексы и упражнения. Аудиозапись №5

Файл доступен за 500 руб. Весь каталог доступен по Подписке на год

Практические занятия в рамках «Школы 7 шагов» Владимира Тонкова от 17 ноября 2019 года. Тема — «Практические комплексы и упражнения». Аудио-запись №5.

Длительность аудио-записи 45 минут.

Содержание — кратко:
О разнице аудио- и видео-варианта лекции.
О психике, душе (внефизическом) и физическом.
О мышлении.
Об экспериментах в тренировках.
Об эффектах в тренировках.
Об обращении внимания на ноги.
О действиях для развития гибкости пальцев кистей.
О различных практиках установки ступней.
О действиях для возвращения ступням чувствительности.
О телосложении.
О действиях для включения мышц.
О действиях для укрепления диафрагмы.
О «жопном» упражнении.
О «разборке» рёбер и межрёберных тканей.
О добавлении к движениям субстанционного сгустка.
О важности комплекса предварительной подготовки.
О движениях на полусогнутых ногах.

Другие аудио-записи цикла занятий по теме «Практические комплексы и упражнения»:
— Первая часть https://archive.tonkov.expert/product/prakticheskie-kompleksy-i-uprazhneniya-01/.
— Вторая часть https://archive.tonkov.expert/product/prakticheskie-kompleksy-i-uprazhneniya-02/.
— Третья часть https://archive.tonkov.expert/product/prakticheskie-kompleksy-i-uprazhneniya-03/.
— Четвертая часть https://archive.tonkov.expert/product/prakticheskie-kompleksy-i-uprazhneniya-04/.